¿Qué es exactamente y qué beneficios aporta la Arteterapia?

 

Esta técnica terapéutica permite expresar las emociones que quizá de otro modo nos es complejo identificar. Al crear arte, nuestros mecanismos de defensa bajan y el inconsciente se vuelve tangible, permitiéndonos encontrar luz en los conflictos no resueltos. La Arteterapia estimula el autoconocimiento, el desarrollo personal y, ante todo, nos brinda un espacio de relajación de manera orgánica, lo cual puede ser de gran ayuda en estos momentos de distanciamiento social y en que la incertidumbre ronda nuestros pensamientos.